A época que se avizinha traz um prenuncio sombrio.
Estamos em época mais fria, mais húmida o que significa ser mais propicia á propagação de gripes.
Mas, a acrescentar a isto temos o regresso de centenas de pessoas, que circularam dentro do país e estrangeiro sendo o contacto com o virus da gripe A mais provavel.
O momento não poderia ser o pior... com o regresso as creches/infantários, ás aulas e ao trabalho ( implicando o uso de transportes publicos em muitas das situações) propiciando um contacto /contagio mais facilitado.
As recomendações, agora mais que nunca deverão estar presentes para que não sejamos apanhados nesta onda da gripe A.
A vacina ainda não está comercializada, mas espera-se que antes da gripe sazonal os grupos de risco estejam a a ser vacinados.
A consulta do site da DGS para informações é necessária - a cada dia saem novos dados e novas recomendçaões, quer para utentes quer para profissionais.
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terça-feira, agosto 25, 2009
quarta-feira, julho 22, 2009
como parar a Gripe A H1N1
1. Mantenha-se correctamente informado:
A actualização da informação sobre a Gripe A está disponível na Internet através das páginas web da Organização Mundial de Saúde ou da página da Direcção Geral da Saúde.
2. Evite a transmissão do vírus:
ponha em prática e ensine às crianças as medidas de prevenção e controlo das infecções respiratórias :
• Lave frequentemente as mãos com água e sabonete líquido (em alternativa, use um desinfectante à base de álcool). A correcta higienização das mãos é uma das medida mais importantes para reduzir o risco de transmissão de uma infecção de uma pessoa para outra.
Aprenda a técnica correcta.
• Evite o contacto próximo com pessoas com gripe
• Se estiver com gripe, mantenha-se em casa e afastado dos familiares.
• Cubra o nariz e a boca quando tossir ou espirrar, de preferência com um lenço de papel de uso único (descartável); no caso de não ter lenço tussa ou espirre para o cotovelo e não para a mão.
• Deite ao lixo os lenços imediatamente depois de utilizados e, de seguida,
• Faça uma correcta higienização das instalações, recorrendo a sabões e desinfectantes habituais e fazendo uma ventilação adequada.
3. Ajude a monitorizar a gripe aderindo ao sistema on-line disponível em : http://www.gripenet.pt/
4. Siga os conselhos das autoridades de saúde pública:
siga as instruções relativas às medidas de saúde pública como o encerramento de instituições, distanciamento social e no caso de estar com sintomas de gripe (Febre (>38ºC) e um dos seguintes sintomas: sintomas respiratórios como tosse ou nariz entupido; dor de garganta; dores corporais ou musculares generalizadas; arrepios; dor de cabeça; fadiga; vómitos ou diarreia) contacte a linha de saúde 24 (808 24 24 24).
5. Se viajar:
consulte as recomendações para viajantes (do Ministério da Saúde e Direcção Geral da Saúde ou da Organização Mundial de Saúde)
6. Prepare-se com a sua família para eventuais emergências:
Isso pode passar por ter a informação de saúde da família actualizada e algum armazenamento de bens essenciais como alimentos e medicamentos. Prepare-se com a sua família.
7. Voluntarie-se para ajudar:
na assistência aos doentes ou suas famílias, se tal apelo for feito na sua comunidade
8. Se pertence a um grupo de risco, tome a vacina.
A actualização da informação sobre a Gripe A está disponível na Internet através das páginas web da Organização Mundial de Saúde ou da página da Direcção Geral da Saúde.
2. Evite a transmissão do vírus:
ponha em prática e ensine às crianças as medidas de prevenção e controlo das infecções respiratórias :
• Lave frequentemente as mãos com água e sabonete líquido (em alternativa, use um desinfectante à base de álcool). A correcta higienização das mãos é uma das medida mais importantes para reduzir o risco de transmissão de uma infecção de uma pessoa para outra.
Aprenda a técnica correcta.
• Evite o contacto próximo com pessoas com gripe
• Se estiver com gripe, mantenha-se em casa e afastado dos familiares.
• Cubra o nariz e a boca quando tossir ou espirrar, de preferência com um lenço de papel de uso único (descartável); no caso de não ter lenço tussa ou espirre para o cotovelo e não para a mão.
• Deite ao lixo os lenços imediatamente depois de utilizados e, de seguida,
• Faça uma correcta higienização das instalações, recorrendo a sabões e desinfectantes habituais e fazendo uma ventilação adequada.
3. Ajude a monitorizar a gripe aderindo ao sistema on-line disponível em : http://www.gripenet.pt/
4. Siga os conselhos das autoridades de saúde pública:
siga as instruções relativas às medidas de saúde pública como o encerramento de instituições, distanciamento social e no caso de estar com sintomas de gripe (Febre (>38ºC) e um dos seguintes sintomas: sintomas respiratórios como tosse ou nariz entupido; dor de garganta; dores corporais ou musculares generalizadas; arrepios; dor de cabeça; fadiga; vómitos ou diarreia) contacte a linha de saúde 24 (808 24 24 24).
5. Se viajar:
consulte as recomendações para viajantes (do Ministério da Saúde e Direcção Geral da Saúde ou da Organização Mundial de Saúde)
6. Prepare-se com a sua família para eventuais emergências:
Isso pode passar por ter a informação de saúde da família actualizada e algum armazenamento de bens essenciais como alimentos e medicamentos. Prepare-se com a sua família.
7. Voluntarie-se para ajudar:
na assistência aos doentes ou suas famílias, se tal apelo for feito na sua comunidade
8. Se pertence a um grupo de risco, tome a vacina.
terça-feira, julho 14, 2009
Gripe A - um risco para a nossa saúde?
A escala numérica 1-6 da OMS, é uma representação das fases por que um vírus pode passar evolutivamente, desde vírus exclusivamente "animal", possível contagio animal-humano, contagio humano-humano, e contagio humano-humano generalizado.
Ou seja não é uma escala da gravidade ou virulência do vírus, é sim uma medida da sua evolução e contagio.
Um termo bastante usado é Morbilidade. A morbilidade reflecte o numero de casos infectados por cada X habitantes num determinado local e momento, e mede a taxa de infecção.
Mas o facto de existir uma pandemia, ou seja algo com uma morbilidade enorme, e com um nível de OMS 6, significa APENAS que é algo muito contagioso de homem para homem, que já está espalhado por um grande número de pessoas e que se poderá espalhar ainda mais, mas NADA tem a ver com a sua mortalidade..
O outro termo que falta referir é a MORTALIDADE que mede a percentagem de mortes ocorridas pelo agente infeccioso. Este sim um parâmetro de que mede a morte.
Assim a gripe A foi classificada como:
Ou seja não é uma escala da gravidade ou virulência do vírus, é sim uma medida da sua evolução e contagio.
Um termo bastante usado é Morbilidade. A morbilidade reflecte o numero de casos infectados por cada X habitantes num determinado local e momento, e mede a taxa de infecção.
Mas o facto de existir uma pandemia, ou seja algo com uma morbilidade enorme, e com um nível de OMS 6, significa APENAS que é algo muito contagioso de homem para homem, que já está espalhado por um grande número de pessoas e que se poderá espalhar ainda mais, mas NADA tem a ver com a sua mortalidade..
O outro termo que falta referir é a MORTALIDADE que mede a percentagem de mortes ocorridas pelo agente infeccioso. Este sim um parâmetro de que mede a morte.
Assim a gripe A foi classificada como:
- MORBILIDADE: tem um potencial de morbilidade bastante grande;
- MORTALIDADE: de 1 a 4% - é EXTREMAMENTE BAIXA quando comparada com outros agentes biológicos bem mais poderosos.
Evidentemente que uma doença como a gripe A, mesmo com a sua baixa taxa de mortalidade, se considerarmos níveis de população pandémicos, poderá reflectir muitas mortes, mas face á população geral seria sempre uma pequena percentagem. Nada comparado com outros agentes de que ninguém fala.
Mas atenção: a doença pode ser grave em determinados pacientes, como crianças, portadores de imunossupressão, doenças cardíacas, renais, diabetes, asma, anemia falciforme ou doenças neurológicas crónicas.
Cautela sim, mas nada de alarmismos.
Contágio
O período de contágio compreende um dia antes do aparecimento dos sintomas até sete dias após.
Quadro clínico
É semelhante ao da gripe, devendo o paciente, para ser considerado suspeito, se apresentar pelo menos dois dos seguintes sintomas:
- Febre;
- Tosse;
- Dor de garganta;
- Rinorréia ou congestão nasal.
Outros sintomas:
- Dor no corpo;
- Astenia;
- Calafrios;
- Cefaleia;
- Diarreia e vómitos.
Crianças podem apresentar um quadro grave com taquipnéia, apnéia, dispnéia, cianose, desidratação, alteração do estado mental e irritabilidade extrema.
A duração da doença é em torno de quatro a seis dias.
domingo, julho 05, 2009
Gripe A - O que podem as empresas fazer para se prepararem?
A Ministra da Saúde alertou para a necessidade de as empresas accionarem os seus planos de contingência para fazer face à pandemia, já que o país não pode parar.
Algumas das maiores empresas portuguesas já têm estes planos desde que se falava numa eventual pandemia da gripe das aves e garantem estar preparadas para enfrentar a situação.
Numa atitude responsável, as empresas têm planos de contingência para actuar face às diversas situações - problemas de energia, greves, problemas com sistemas informáticos, catástrofes naturais, etc. - a nível local ou regional.
Um planeamento antecipado e o desenvolvimento de um plano para a pandemia de gripe constituem uma medida importante. Este plano deverá incluir a identificação das funções críticas da empresa, as possibilidades de trabalhar a partir de casa, uma maior atenção às questões de higiene, máscaras faciais, etc., a fim de minimizar o impacto de uma pandemia.
O plano deve igualmente identificar o acesso a uma terapêutica adequada para intervenção médica, incluindo antivirais, nos termos da legislação e regulamentos locais. As empresas poderão ainda necessitar de aconselhamento médico sobre o fornecimento de antivirais às famílias dos seus colaboradores.
As pandemias de gripe são eventos raros, mas recorrentes. Ocorrem normalmente com intervalos de 10 a 40 anos. O exemplo mais conhecido é a pandemia de 'gripe espanhola' de 1918, que se estima que tenha causado a morte a 30 a 50 milhões de pessoas em todo o mundo.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), uma pandemia de gripe ocorre quando aparece uma nova estirpe do vírus influenza A contra a qual a população humana não tem imunidade. Em todo o mundo, ocorrem surtos sucessivos que podem dar origem a números elevados de mortes e casos de doença, causando uma perturbação generalizada da estrutura social.
Segundo a Direcção Geral de Saúde:
"A OMS recomenda que os países e as empresas se preparem para uma possível pandemia de gripe, pois, apesar de não se poder prever quando vai ser o seu início, existe actualmente esse risco.
Em situação de pandemia de gripe, as empresas têm um papel fulcral a desempenhar na protecção da saúde e segurança dos seus empregados, colaboradores e clientes, assim como na limitação do impacte negativo sobre a economia e a sociedade. Deste modo, as empresas deverão ter Planos de Contingência que contemplem a redução dos riscos para a saúde dos trabalhadores e a continuidade das actividades essenciais, de forma a minimizar o impacte de qualquer disrupção e a assegurar o funcionamento da sociedade."
Lista de verificação de preparação para uma pandemia
· Tem acesso a informações fiáveis sobre a gripe pandémica?
· Dispõe de um plano de continuidade de negócio em caso de pandemia?
· O seu plano inclui uma reserva de antivirais?
· Delineou uma estratégia de comunicação para os seus colaboradores?
· Os seus fornecedores e outros parceiros de negócio estão preparados?
· Teve em conta uma reserva de antivirais para familiares que possam contrair a gripe?
mais info no Site do Ministério da Saúde
em caso de qualquer dúvidas ligue para a linha Saúde 24: 808 24 24 24
Algumas das maiores empresas portuguesas já têm estes planos desde que se falava numa eventual pandemia da gripe das aves e garantem estar preparadas para enfrentar a situação.
Numa atitude responsável, as empresas têm planos de contingência para actuar face às diversas situações - problemas de energia, greves, problemas com sistemas informáticos, catástrofes naturais, etc. - a nível local ou regional.
Um planeamento antecipado e o desenvolvimento de um plano para a pandemia de gripe constituem uma medida importante. Este plano deverá incluir a identificação das funções críticas da empresa, as possibilidades de trabalhar a partir de casa, uma maior atenção às questões de higiene, máscaras faciais, etc., a fim de minimizar o impacto de uma pandemia.
O plano deve igualmente identificar o acesso a uma terapêutica adequada para intervenção médica, incluindo antivirais, nos termos da legislação e regulamentos locais. As empresas poderão ainda necessitar de aconselhamento médico sobre o fornecimento de antivirais às famílias dos seus colaboradores.
As pandemias de gripe são eventos raros, mas recorrentes. Ocorrem normalmente com intervalos de 10 a 40 anos. O exemplo mais conhecido é a pandemia de 'gripe espanhola' de 1918, que se estima que tenha causado a morte a 30 a 50 milhões de pessoas em todo o mundo.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), uma pandemia de gripe ocorre quando aparece uma nova estirpe do vírus influenza A contra a qual a população humana não tem imunidade. Em todo o mundo, ocorrem surtos sucessivos que podem dar origem a números elevados de mortes e casos de doença, causando uma perturbação generalizada da estrutura social.
Segundo a Direcção Geral de Saúde:
"A OMS recomenda que os países e as empresas se preparem para uma possível pandemia de gripe, pois, apesar de não se poder prever quando vai ser o seu início, existe actualmente esse risco.
Em situação de pandemia de gripe, as empresas têm um papel fulcral a desempenhar na protecção da saúde e segurança dos seus empregados, colaboradores e clientes, assim como na limitação do impacte negativo sobre a economia e a sociedade. Deste modo, as empresas deverão ter Planos de Contingência que contemplem a redução dos riscos para a saúde dos trabalhadores e a continuidade das actividades essenciais, de forma a minimizar o impacte de qualquer disrupção e a assegurar o funcionamento da sociedade."
Lista de verificação de preparação para uma pandemia
· Tem acesso a informações fiáveis sobre a gripe pandémica?
· Dispõe de um plano de continuidade de negócio em caso de pandemia?
· O seu plano inclui uma reserva de antivirais?
· Delineou uma estratégia de comunicação para os seus colaboradores?
· Os seus fornecedores e outros parceiros de negócio estão preparados?
· Teve em conta uma reserva de antivirais para familiares que possam contrair a gripe?
mais info no Site do Ministério da Saúde
em caso de qualquer dúvidas ligue para a linha Saúde 24: 808 24 24 24
gripe A - Recomendações aos viajantes
No contexto do actual alerta pandémico relacionado com a gripe A(H1N1) e de acordo com as orientações da Organização Mundial da Saúde e do ECDC (European Centre for Disease Prevention and Control), não há restrições oficiais relativamente a deslocações, no entanto, devem ter-se alguns cuidados:
Antes de viajar
Se tiver alguma doença crónica, consulte o seu médico.
Durante a viagem e estadia
Antes de viajar
Se tiver alguma doença crónica, consulte o seu médico.
Durante a viagem e estadia
Adopte as seguintes medidas de prevenção da doença:
- Evite o contacto com pessoas doentes;
- Lave frequentemente as mãos com água e sabão ou toalhetes com solução de álcool;
- Evite tocar com as mãos nos olhos, nariz e boca;
- Cubra a boca e nariz quando espirrar ou tossir, usando lenço de papel, sempre que possível, e deitando-o no lixo de seguida;
- Limpe as superfícies sujeitas a contacto manual (como maçanetas das portas e corrimãos), com um produto de limpeza comum.
A observação destas indicações é igualmente importante em crianças.
Se ficar doente permaneça no hotel ou em casa e consulte o médico, se necessário.
A utilização de inibidores da neuraminidase (Tamiflu®, Relenza®) é uma decisão médica, baseada na avaliação do risco individual.
A vacina sazonal da gripe não protege contra a nova estirpe do vírus A(H1N1).
Segundo a directora-geral da Organização Mundial de Saúde, Margaret Chan, e representantes da Agência Europeia do Medicamento (EMEA) não haverá vacina contra a gripe A (H1N1) na União Europeia pelo menos até Dezembro.
Depois de regressar
Se apresentar sintomas de gripe (febre alta de início súbito e tosse, dor de garganta, dores musculares, dores de cabeça, dificuldade respiratória ou diarreia), dentro dos 7 dias após o regresso, ou se tiver tido contacto próximo com pessoas apresentando sintomas de gripe, deve permanecer em casa, ligar para Linha Saúde 24: 808 24 24 24 e seguir as instruções que lhes forem dadas.
Em qualquer situação, SE APRESENTAR SINTOMAS DE GRIPE NÃO VÁ A HOSPITAIS OU CENTROS DE SAÚDE! FIQUEM EM CASA E LIGUE A LINHA DE SAÚDE 24.
Alguns dados sobre a doença:
O modo de transmissão do novo vírus da Gripe A(H1N1)v é idêntico ao da gripe sazonal. O vírus transmite-se de pessoa para pessoa através de gotículas libertadas quando uma pessoa fala, tosse ou espirra. Os contactos mais próximos (a menos de 1 metro) com uma pessoa infectada podem representar, por isso, uma situação de risco. O contágio pode também verificar-se indirectamente quando há contacto com gotículas ou outras secreções do nariz e da garganta de uma pessoa infectada - por exemplo, através do contacto com maçanetas das portas, superfícies de utilização pública, etc. Os estudos demonstram que o vírus da gripe pode sobreviver durante várias horas nas superfícies e, por isso, é importante mantê-las limpas, utilizando os produtos domésticos habituais de limpeza e desinfecção.
O período de incubação da Gripe A(H1N1)v, ou seja, o tempo que decorre entre o momento em que uma pessoa é infectada e o aparecimento dos primeiros sintomas, pode variar entre 1 e 7 dias.
domingo, abril 26, 2009
Preocupado com a gripe A (H1N1)?
Apesar de já ter chegado à Europa, incluíndo Portugal, trata-se de um vírus ao qual o nosso sistema imunológico é capaz de resistir - H1N1. Além disso, chegou à Europa na fase de menor risco, uma vez que estamos no fim da época de gripes e perto do calor do Verão, altura em que os vírus da gripe se tornam praticamente adormecidos.
Assim, devemos estar atentos, mas sem deixar que o medo a mais esta gripe tome conta de nós.
Há uma maneira bem fácil de se proteger contra a infecção, especialistas médicos concordam: lavar as mãos.
Autoridades médicas de todo o mundo estão preocupadas com este surto de uma nova gripe que já matou dezenas de pessoas no México, com outras mil apresentando possíveis sintomas da doença e que já infectou centenas de pessoas em todo o mundo: Estados Unidos, Canadá, Europa, Austrália, Ásia....
Pouco se pode fazer para prevenir uma pandemia da gripe, especialistas médicos alertam, mas eles dizem que medidas de senso comum podem ajudar indivíduos a se protegerem.
A medida número um é lavar as mãos, eles dizem - uma maneira surpreendentemente eficaz para prevenir todos os tipos de doenças, incluindo a gripe comum e a nova e misteriosa gripe suína.
"Proteja a sua tosse ou o seu espirro, lave suas mãos frequentemente", aconselhou Richard Besser, diretor do CDC.
O vírus da gripe pode espalhar-se pela tosses e espirros, mas evidências crescentes mostram que pequenas partículas do vírus podem resistir em mesas, telefones e outras áreas e serem transferidas pelos dedos quando levados à boca, nariz ou olhos.
Álcool em gel e sabonetes em espuma são eficazes na destruição de vírus e bactérias.
Qualquer um com os sintomas semelhantes ao da gripe suína, como febre repentina, tosse ou dores musculares, deve evitar o trabalho ou o transporte público e deve realizar exames médicos.
FIQUE EM CASA
"Se você tiver a gripe, então não deve andar em autocarros, comboios ou avião e viajar", disse Besser a repórteres por teleconferência.
"Distanciamento social" é outra táctica. Significa ficar longe de outras pessoas que possam estar infectadas e inclui evitar grandes aglomerações, trabalhar e até repousar em casa se a infecção se espalhar pela comunidade.
Especialistas em gripe também advertem contra o estoque pessoal de remédios antivirais.
Tamiflu e Relenza são duas drogas eficazes contra o vírus da gripe comum. O Tamiflu ou Oseltamivir, criado pela Gilead Sciences Inc e fabricado pela Roche, é uma pílula, enquanto o Relenza, da GlaxoSmithKline, também conhecido pelo nome genérico de Zanamivir, é inalado.
Os dois medicamentos tratam contra a infecção gripal, reduzindo sua gravidade e a duração da doença. Mas o tratamento, para ser eficaz, deve ser iniciado em até 48 horas após os primeiros sintomas.
Mas a pessoa comum não vai saber, precisamente, quando começar o tratamento. Muitas infecções parecem-se com a gripe, segundo a pediatra e imunologista Anne Moscona, do Weill Cornell Medical College, em Nova York.
Vírus e bactérias podem igualmente desenvolver resistência a remédios usados frequentemente. "Se você tiver Tamiflu em casa e o tomar para uma constipação ou para um vírus respiratório que não é a gripe, seremos incapazes de usar estes remédios quando encontrarmos uma versão fatal da gripe", disse Moscona.
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